Best Study Tips to Never Forget What You Read: कैसे पढ़ें कि कभी भूलें नहीं?

Best Study Tips to Never Forget What You Read: नमस्ते दोस्तों, उम्मीद करते हैं आप सभी अच्छे से पढ़ाई कर रहे होंगे, तो आज की इस आर्टिकल में हम आपके साथ शेयर करेंगे कि आप किस तरह से पढ़ सकते हैं ताकि आप पढ़ा हुआ कभी ना भूले, हम आपके साथ ऐसे टिप्स एंड ट्रिक्स को शेयर करने वाले हैं जिससे आप अपने पढ़ी हुई चीजों को सिर्फ एग्जाम के पॉइंट ऑफ व्यू से नहीं बल्कि आप दैनिक जीवन में भी इसका इस्तेमाल कर सके, हम जो आपके साथ ट्रिक शेयर करने वाले हैं वह साइकोलॉजी, न्यूरोसाइंस और रियल लाइफ एक्सपीरियंस/अनुभव (experience) से होंगे जो टॉप लर्नर्स (Top Learners) अपने लिए उसे Use करते हैंI

Best Study Tips to Never Forget What You Read – Overview

हम आपके लिए वह सारे टेक्निक्स और ट्रेड टिप्स (Best Study Tips and Tricks) आपको शेयर करेंगे ताकि आप उन्हें इस्तेमाल कर जो भी पढ़े आप उन्हें अच्छे से ग्रहण कर सके, तो आप अगर इस चीज को जानना चाहते हैं तो कृपया हमारे इस आर्टिकल को अच्छे से ध्यान पूर्वक पढे, इस आर्टिकल में हम शेयर किए हुए हैं की बेस्ट मेमोरी बूस्टिंग टेक्निक्स क्या है, स्टडी स्ट्रैटेजिक क्या है, हम लाइफस्टाइल हैबिट के बारे में जान रहे होंगे, माइंडसेट क्या होनी चाहिए, प्रेक्टिस क्या होगा स्टेप्स भी देखेंगे और हम आपके साथ एक रूटीन शेयर करने वाले हैं और आप उन्हें अपने माध्यम से अपने अनुसार ढाल सकते हैं I

Best Study Tips to Never Forget What You Read: Details

Top Study Tips For Students

बच्चों के मन में सबसे ज्यादा आने वाले सवाल यही होता है की पढ़ाई कैसे करें, यह सवाल बच्चों के बीच बहुत प्रचलित है कि आखिर पढ़ाई करना कैसे हैं, तो इस आर्टिकल में हम आपके साथ शेयर करेंगे कि आप इफेक्टिव तरीके से पढ़ाई कैसे कर सकते हैं, हम टॉप लर्नर्स के स्ट्रेटजी को जान रहे होंगे,

इस आर्टिकल में हम देखेंगे की मेमोरी बूस्टिंग टेक्निक्स क्या है, माइंड मैपिंग क्या है और साथ ही साथ हमें कौन से टिप्स का इस्तेमाल करना चाहिए ताकि हम अपने पढ़ाई में एंगेज (engage) रहे और हमें बोरियत फुल ना हो, साथी में हम आपके साथ एक रूटीन सांझा करने वाले हैं आप उन्हें अपने अनुसार ढाल सकते हैं और उसका इस्तेमाल कर सकते हैं I

Best Study Tips to Never Forget What You Read

बच्चों से निवेदन है की आप केवल इन टिप्स और ट्रिक्स को पढ़े ही ना बल्कि अपने जीवन में इसका इस्तेमाल भी करें, इन्हें अपने जीवन में इस्तेमाल करने से ही आप इनके फायदे को जान सकेंगे और हम किस प्रकार से पढ़ाई को मजेदार बना सकते हैं, हमारी एक छोटी सी कोशिश है ताकि हम बच्चों को उन्हें यह बता सके की पढ़ाई एक अच्छी चीज है अगर आप पढ़ोगे तो आप अपने लाइफ में कुछ भी कर सकते हैं, ये कुछ माध्यम है जिनकी मदद से आप पढ़ाई से दोस्ती कर सकोगे तो उम्मीद करते हैं आपको यह आर्टिकल पसंद आएगा I

स्मृति बढ़ाने की तकनीकें

स्मृति बढ़ाने की तकनीक में सबसे पहले जो तकनीक आता है वह है

• एक्टिव रिकॉल (Active Recall) – आपको किताबों को सिर्फ पढ़ना नहीं है बल्कि आपको खुद से सवाल भी करना है जैसे आप अपनी किताबों को बंद करें और खुद से सवाल करें की मैंने पढ़ा क्या है इस कॉन्सेप्ट को कहां और किस प्रकार इस्तमाल कर सकते हैं और क्या हम इसे दूसरे शब्दों में समझा सकते हैंI
• स्पेस रिपीटेशन (space repetition) -स्पेस रिपीटिशन इसका मतलब है कि आप जिस भी चीज को पढ़ें आप उन्हें हफ्ते में दो से तीन बार जरूर देखें इसे आपके मस्तिश्क को उस कॉन्सेप्ट को हमेशा के लिए याद रखने में मदद मिलेगी I
• Feynman technique – इस तकनीक में आपको करना क्या है कि आपको कुछ इस तरह से पढ़ना है ताकि आप यह 5 साल के बच्चों को भी पढ़ सके अगर आप इसे समझ सकते हो इसका मतलब आप अच्छी तरह से चीज को समझ गए हो I
• चौथी और मोस्ट इफेक्टिव जो मुझे बहुत ज्यादा पसंद है वह है माइंड मेपिंग – इस तकनीक में हम वृत्त, तीर आदि जैसे चित्रों का उपयोग करते हैं और विभिन्न विषयों को एक दूसरे से जोड़ते हैं, इस तकनीक के पीछे कारण यह है कि हमारा दिमाग बहुत तेजी से तस्वीरें पकड़ लेता हैI

STUDY STRATEGIES (अध्ययन रणनीतियाँ)

स्टडाइंग स्ट्रैटेजिक में जो सबसे पहले आता है वह तकनीक

• Pomodoro Technique – इस तकनीक में आपको 25 मिनट का लगातार पढ़ाई करनी होती और 5 मिनट का ब्रेक लेने का होता है आप इसे चार राउंड तक कर सकते हैं और अपने अनुसार अपने ब्रिक्स को बढ़ा या घट सकते हैं I
• दूसरा है अपनी इंद्रियों का उपयोग करें, यह सिद्ध है कि अध्ययन करते समय आप जितनी अधिक इंद्रियों का उपयोग करेंगे, उसे समझने की संभावना उतनी ही बढ़ जाती है, (आपने अपनी कक्षा के टॉपर्स को देखा होगा कि वे अनजाने में किसी भी चीज़ की उत्तरदेते समय अपने हाथों की गति का उपयोग करते हैं).
• अंतिम यह है कि आप जो वर्तमान विषय पढ़ रहे हैं उसे उन विषयों से जोड़ें जिन्हें आप पहले से जानते हैं, इससे आपको चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद मिलती है और आप अंतर कर सकते हैं कि चीजें उस चीज़ से कैसे भिन्न हैं।

जीवनशैली से जुड़ी कुछ आदतें जिन्हें याद रखना चाहिए

• अच्छी नींद ले आप जब सोते हैं तो आपका दिमाग आपकी पढ़ी हुई चीजों को याद करता है अच्छी स्मृति के लिए काम से कम सात से आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए I
• हाइड्रेटेड रहे और अच्छा भोजन खाएं जैसे पानी नट्स, ड्राई फ्रूट चॉकलेट यह सब आपकी दिमाग को सक्रिय करने में और उनकी शक्ति बढ़ाने में मदद करता है
• साथ ही में नियम रूप से व्यायाम करें शारीरिक गतिविधियां आपके दिमाग में ऑक्सीजन बढ़ाती है, 5 मिनट की शेर भी काफी हैI

MINDSET & your ENVIRONMENT (मानसिकता और पर्यावरण)

• अपने अध्ययन स्थान को साफ रखें, केवल आवश्यक चीजें ही रखें और अपनी डेस्क से सभी अवांछित चीजें हटा दें।
• पढ़ते समय अपने मोबाइल फोन आदि को दूर रखें, और यदि आप फोन से पढ़ते हैं तो अपनी नोटिफिकेशन घंटी को बंद कर दें।
• बाइनॉरल बीट्स या नेचर बीट्स जैसे पृष्ठभूमि संगीत का उपयोग करें, यह आपके मस्तिष्क को अल्फा अवस्था में रखता है जो ध्यान केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार है।
• सकारात्मक रहें और हर छोटे से छोटे प्रश्न को पूरा करने के बाद खुद को पुरस्कृत करते रहें I
• अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप सब कुछ आसानी से याद कर रहे हैं आत्मविश्वास याददाश्त को बेहतर बनाता है।

Practice Makes Man Perfect

• जितना हो सके उतने प्रश्न करें और दूसरों को सिखाएं और समझें कि आप में क्या कमी है और अपने अगले प्रश्न में उन चीजों का उपयोग करेंI
• अपने दिन में हुई सभी बातों को याद दिलाएं, इससे आपका मस्तिष्क सभी बातों को याद रखने के लिए मजबूर होगा और आपने जो पढ़ा है उसे जानने की कोशिश करेगा।
• यदि आप लगातार 3-4 घंटे अध्ययन कर सकते हैं तो यह आपके लिए अच्छा है, लेकिन यदि नहीं, तो कृपया विषयों के संयोजन को पढ़ने का प्रयास करें ताकि आपका मस्तिष्क विभिन्न विषयों के साथ व्यस्त रहे और आप केवल एक विषय का अध्ययन करने की तुलना में चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से समझ सकें।

Demo Daily Routine for you

सभी बच्चों के पढ़ने की अपनी समय होती हैयह रूटीन केवल डेमो पर्पस के लिए है आप इसे अपने अनुसार बढ़ा या घट सकते हैंकृपया ध्यान रखें कि आप अपनी पढ़ाई कीइफेक्टिव बनाएंकुछ इस तरह से बनाएं ताकि आपका सारा सब्जेक्ट आपका सारा काम इन्हीं टाइम में पूरा हो जाए I

Bonus Tips

• फ्लैश कार्ड और स्टिकी नोट्स का उपयोग करें और उस पर अपनी सभी महत्वपूर्ण अवधारणाएं लिखें और स्टिकी नोट्स को किसी ऐसे स्थान पर चिपकाएं जहां आप उन्हें आसानी से देख सकें जैसे कि आपके रसोईघर में, आपके दर्पण में या आपके डेस्क पर I
• विषयों को सिर्फ पढ़ें नहीं बल्कि उन्हें जोर से बोलें, इससे आपके मस्तिष्क के विभिन्न भाग सक्रिय होते हैं और आप जो पढ़ रहे हैं उसका अनुभव करने का प्रयास करें, चीजों को जोड़ने का प्रयास करें और दूसरों को भी सिखाएं।

कृपया ध्यान रखें कि अलग-अलग छात्रों के पास उनके अध्ययन के लिए अलग-अलग रणनीतियाँ हैं, यह अध्ययन केवल उन छात्रों के लिए है जो अध्ययन करते समय तनाव महसूस करते हैं, इसलिए आप इन चीजों का उपयोग कर सकते हैं, आप इन ट्रिक्स या युक्तियों का उपयोग करके अपने अध्ययन को अधिक कुशल बना सकते हैं और अच्छे ग्रेड ला सकते हैं।

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निष्कर्ष

इस आर्टिकल में हमने मेमोरी मैनेजमेंट तकनीक देखा, किस प्रकार हम पढ़ाई कर सकते हैं ताकि वह हमेशा के लिए हमें याद रहे और हमने डेमो रूटिंग भी देखा आप इन्हें अपने अनुसार बड़ा और घटा सकते हैं I अगर आपको किसी भी प्रकार का कोई और समस्या है या कोई प्रश्न है तो कृपया हमारे साथ जरूर सांझा करें हम आपके परेशानी का समाधान करने की कोशिश करेंगे अगर आप हमारे साथ जुड़ना चाहते हैं तो कृपया हमारे व्हाट्सएप ग्रुप और टेलीग्राम ग्रुप में शामिल हो ताकि आप इसी प्रकार केअपडेट्स (Updates) पाते रहें और आप इफेक्टिव (Effective) तरीके से पढ़ाई करते रहें I धन्यवाद!